こんな方に青汁はおすすめ

ニキビ・シミ・肌荒れなどに悩む女性に青汁は選ばれている?



青汁は、ケールなどの野菜を絞ってつくられた汁のことです。野菜ジュースと比較されることも多いですが、この二つには大きな違いがあります。果物や糖質を極力加えずに作られた汁が青汁で、野菜ジュースのほうは飲みやすいように糖質や果物なども入れているという点で違いがみられます。


ただ青汁のデメリットとしては、飲みづらいという点が挙げられます。栄養効果については抜群によいのですが、その独特の生臭さと苦さが苦手だと感じている人はかなり多いです。ただ、青汁には健康に対する効果だけではなく美肌効果もあることでも知られています。


青汁は一般的に健康飲料としての印象が強いですが、使用されている原料の中には美肌効果があるものが数多くあります。例えば、優れた抗酸化作用を持っていることからシミ対策としても有効なビタミンCや血行を促してハリやツヤを与え、結果的に肌を若返らせることができるビタミンEは健康だけではなく、美容にも大きく貢献してくれる栄養素として広く知られています。


ほかにもビタミンAは肌や粘膜を守ることで知られており、さらに骨や歯をつくるのに欠かすことが出来ないミネラルの代表格であるカルシウムも肌を強化してくれる成分といえます。肌荒れ・ニキビ・シミ・小じわなど現代人は多くの肌に関する悩みを抱えながら生活していますが、こうした現代人にうってつけの飲料が青汁です。


ただしそのまま飲むには抵抗感がある人もいます。できれば栄養素を損なわずに飲みやすいタイプの商品を選ぶようにしておくと良いでしょう。


また、青汁をヨーグルトや牛乳・オレンジジュースなどに混ぜておいて味をごまかすという方法もあります。青汁とヨーグルトとの組み合わせについてはお互いに相乗して作用することについて近年知られています。乳酸菌の力により腸内フローラを整えて身体の内側からきれいになり、その結果として肌荒れやニキビなどの肌トラブルについても解消させてくれるため人気は高いレベルで定着しています。


売れ筋のフルーツ青汁

 

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